Onze levensstijl, eetgewoonten en omgeving hebben een grote impact op onze gezondheid, helaas is deze impact de laatste tijd negatief geworden. We hebben essentiële voedingsstoffen nodig voor de stofwisseling, en wanneer deze voedingsstoffen in een bepaalde hoeveelheid worden gebruikt, verminderen we ook het risico op vroegtijdige ziekten.

Iedereen is uniek
Heb je je ooit afgevraagd waarom de lichamen van twee personen die hetzelfde voedingsplan volgen, verschillende resultaten laten zien? Ieders lichaam reageert anders op bepaalde omstandigheden en heeft unieke voedingsbehoeften. Als je een dieet of voedingsplan volgt om je lichaam fit te houden, moet je je bewust zijn van je eigen specifieke behoeften.

Dit gebeurt allemaal door genetische variaties bij mensen, waardoor ze niet dezelfde resultaten kunnen krijgen van hetzelfde voedsel. Wetenschappers die deze genetische variaties bestuderen, hebben verklaard dat ze de communicatie tussen het lichaam van een individu en de voedingsstoffen die worden verteerd beïnvloeden. Dit heeft een verdere impact op het metabolisme en verandert zelfs het gedrag, de lichaamsbouw en de blootstelling aan ziekten van het individu. U hebt misschien ook opgemerkt dat hetzelfde dieet dat door twee mensen wordt gevolgd, kan resulteren in een verbetering van de gezondheid van de een, terwijl het resulteert in een slechte gezondheid voor de ander.

Gepersonaliseerde voeding

Van kindertijd tot adolescentie en van volwassenheid tot ouderdom is een adequate hoeveelheid voeding vereist om het risico op chronische ziekten te verminderen. Gepersonaliseerde voeding helpt dit doel te bereiken door u te informeren over het beste type en de beste hoeveelheid voedsel die uw lichaam nodig heeft. Om deze reden speelt gepersonaliseerde voeding een grote rol bij het creëren van een dieetplan dat een individu in staat stelt om de juiste voedingsmiddelen in de juiste verhoudingen tot zich te nemen.

Vind een voedingsdeskundige

Gezien dit onderzoek en begrip, zou een persoonlijke voedingsdeskundige een goede optie zijn in plaats van een gangbaar dieet te volgen. Een voedingsdeskundige kan met u samenwerken om een ​​gezond dieet te ontwikkelen dat uw

‍